Brian Johnson se levanta todos os dias às 5h da manhã. Toma 24 comprimidos de suplementos vitamínicos e um suco verde com creatina. Em seguida, escova os dentes com um preparado feito com antioxidantes e folhas de chá.

Depois, pratica uma hora de exercícios, antes de dar início à rotina de consultas e exames médicos. Uma equipe de 30 médicos cuida de seus órgãos vitais, além da aparência. Isso inclui o cérebro, fígado, rins, pele, dentes, cabelo e o pênis.

Essa rotina lhe garante, aos 45 anos, um coração de 37 anos, pele de 28 e capacidade pulmonar e física de um jovem de 18 anos. Pelo menos é o que ele diz.

Antes de dormir, Johson coloca uns óculos especiais que bloqueiam qualquer luz, por duas horas. Durante o sono, seu corpo permanece conectado com um aparelho que mede, entre outras coisas, o número de ereções noturnas que ele tem.

Ao longo do dia, ele mede o peso, o índice de massa corporal, gordura, glicose no sangue e variações nos batimentos cardíacos.

Todos os meses, seus médicos checam seus dados de pressão sanguínea, fazem exames de ultrasom em várias partes do organismo, colonoscopia e testes sanguíneos.

Johnson faz parte de um estudo de rejuvenescimento, intitulado Project Blueprint. Para isso, também segue uma rigorosa dieta vegana, que lhe permite consumir apenas 1.977 calorias por dia. Além do exercício diário de 1 hora, ele pratica outra série, separada mais intensa, três vezes por semana. Todas as noites ele vai para a cama entre 20h45 e 21h30.

“Isso que faço pode parecer estranho, mas estou tentando provar que a decadência do corpo não é inevitável”, afirmou Johnson em entrevista ao jornal The New York Post. 

Quando ao fato de gastar US$ 2 milhões/ano com esses tratamentos, Johnson não se preocupa. Aos 30 anos, ele vendeu uma empresa de pagamentos com cartão, a Braintree Payment Solutions, para o EBay, por US$ 800 milhões.

Atualmente, ele dirige, a partir de sua casa em Provo, no Estado de Utah, a empresa Kernel, que monitora e registra a atividade cerebral, além de outra de capital de risco, a OS Fund, que investe em ciência e tecnologia.