Cada centímetro extra de gordura acumulado na região do abdômen significa um aumento de 4% no risco de uma pessoa ter alguma doença cardíaca. Os dados são de um estudo realizado pela Universidade de Oxford e apresentado em congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, entre os dias 26 e 29 de Agosto. Um resumo do estudo foi publicado Times, de Londres, o que gerou um certo espanto entre aqueles que estão ligeiramente acima do peso.

O levantamento feito pela universidade durou 13 anos e englobou 430 mil britânicos. Os voluntários tinham entre 40 e 70 anos e tiveram os dados de saúde amplamente analisados pelos pesquisadores. Ao longo de todo o período de tempo, os especialistas observaram que a cada centímetro ganho na região da cintura representou um aumento do risco de paradas cardíacas em 4%. 

Entenda os riscos

A gordura abdominal pode ser eliminada com os exercícios corretos e um acompanhamento nutricional de um especialista. (Foto: Freepik)

Ao contrário do que muitos imaginavam, que apenas o sobrepeso era perigoso para a saúde, o estudo mostra que não é bem assim. A gordura abdominal, mesmo em pequeno volume, também é preocupante. E deve receber uma atenção especial, rotineiramente, através de exames. A médica canadense, Tomi Mitchell, CEO da “Dr. Tomi Mitchell Holistic Wellness Strategies”, explica quais são os riscos causados por esses centímetros extras:

Secreção de substâncias químicas: Essa gordura secreta substâncias que podem danificar os vasos sanguíneos e contribuir para doenças cardíacas.

Diabetes: A gordura abdominal aumenta a resistência à insulina, tornando mais difícil para o corpo processar açúcar, podendo ocasionar o diabetes tipo 2.

Pressão de órgãos: O acúmulo da gordura nessa região, além de pressionar o coração, o que é grave, também pressiona o intestino, causando uma interferência no processo digestivo e aumentando o risco de câncer de cólon.

Segundo Tam Fry, presidente do Fórum Nacional de Obesidade do Reino Unido, o ideal é sempre ter uma fita para medir as gordurinhas. Com base nisso, pode parecer besteira, o Japão usa essa medição para saber o estado de saúde da população japonesa. Os empregadores e o governo local medem, anualmente, as cinturas das pessoas com idades entre 40 e 74 anos.

“Idealmente, você deve ter um pedaço de fita medindo metade da sua altura em algum lugar do banheiro. Se ela se encaixa perfeitamente em sua cintura nua, você está em uma faixa de peso ‘saudável’. Se isso não acontecer, considere seriamente reduzir os lanches açucarados que, provavelmente, causaram seu pneu sobressalente e reduzir sensatamente o risco de qualquer problema cardíaco” –  Tam Fry.