Pesquisa financiada pelo governo da Finlândia comprovou os benefícios do contato direto com a natureza, principalmente para aqueles que vivem em grandes cidades. Passar um tempo em um parque ou visitar uma horta comunitária pode ajudar a reduzir o uso de medicamentos prescritos para ansiedade, insônia, pressão alta e até asma.

Pesquisas anteriores já tentavam comprovar a conexão entre boa saúde e ambientes naturais. Entretanto, para os pesquisadores finlandeses as evidências permaneciam inconsistentes. Com o objetivo de chegar em uma resposta definitiva, o estudo examinou quais fatores impulsionam melhores resultados de saúde.

Detalhes

Algumas das variáveis ​​encontradas foram: quantas vezes as pessoas visitaram espaços verdes, quanto espaço verde ou espaço azul (mar, lagos e rios) estava disponível e se a visualização de espaços verdes em casa teve o mesmo efeito.

OMS alerta para o aumento no uso de antidepressivos (Foto: Unsplash)

No total, 16 mil residentes selecionados aleatoriamente de três áreas urbanas da Finlândia participaram da pesquisa. Todos eles tinham pelo menos 25 anos de idade, usavam algum tipo de medicamento prescrito e relataram visitar espaços verdes e azuis próximos.

Resultados

A pesquisa mostrou que as pessoas que visitavam espaços verdes de três a quatro vezes por semana tiveram uma redução de 33% no uso de medicamentos para saúde mental. Além disso, possuiam uma chance 36% menor de usar remédios para pressão arterial e queda de 26% no uso de remédios para asma, em comparação com aqueles que visitavam espaços de natureza menos de uma vez por semana.

O estudo, que foi publicado na revista Occupational and Environmental Medicine, mostrou que quanto maior a frequência de contato com a natureza, maior os benefícios. As pessoas, por exemplo, que visitaram espaços verdes  cinco vezes por semana viram o uso de medicamentos para saúde mental, pressão arterial e asma cair 22, 41 e 24 por cento, respectivamente.

Importância

Para os autores da pesquisa, os resultados podem trazer não só uma maior conscientização para a comunidade científica e médica, mas para à população e poder público da importância de investir nestes espaços.

“Acumular evidências científicas que apoiem os benefícios para a saúde da exposição à natureza provavelmente aumentará a oferta de espaços verdes de alta qualidade em ambientes urbanos e promoverá seu uso ativo. Essa pode ser uma maneira de melhorar a saúde e o bem-estar nas cidades”, afirmam os autores em um comunicado à imprensa .

De acordo com a OMS, houve um aumento de 54% entre o número de jovens que receberam receitas para antidepressivos no Reino Unido, 60% na Dinamarca, 26% nos EUA e 58% no Brasil.