Especialista afirma que não se trata de transtorno psicológico que exige tratamento clínico
Pessoas altamente sensíveis podem perder o equilíbrio emocional diante da alteração do humor dos outros. Ou costumam se sentir desconfortáveis em determinados ambientes. Estas são apenas algumas das características apontadas sobre os ultra sensíveis por Julie Smith, psicóloga britânica, que tem mais de 4 milhões de seguidores no Tik Tok. Em vídeo divulgado na internet, ela apontou os cinco sinais das pessoas altamente sensíveis:
Para a psicóloga estadunidense Elaine Aron, o termo “Pessoas Altamente Sensíveis” (PAS) faz referência a uma característica fisiológica, geneticamente herdada. Além disso, a capacidade sensorial dessas pessoas é mais desenvolvida que a de outras. Pequenas coisas são perceptíveis para esse grupo, que pode se sentir desconfortável facilmente.
Quando falamos que são altamente sensíveis não há exagero. Por exemplo, barulhos mínimos repetitivos, uma fresta de luz na sala, são detalhes que os PAS percebem, rapidamente, e ficam incomodados. Devido a essa sensibilidade aguçada, eles também são consideradas pessoas boas para o mercado de trabalho, pois encontram erros com mais facilidade em projetos. O grupo também podem se sentir desconfortável até mesmo com o tecido de roupas e alguns cheiros, que quase não são perceptíveis pelos outros.
De acordo com a neurociência, isso acontece porque o cérebro tem mais plasticidade, ou seja, uma capacidade a mais de reorganizar a estrutura neural ao viver uma experiência nova. As sinapses são mais ativas referente à recepção dos estímulos.
Mesmo que a PAS não seja considerada um transtorno psicológico, essas pessoas, normalmente, se sentem deslocadas quando estão em grupo. (Foto: Freepik)
O quadro, no entanto, não se enquadra no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, DSM, e a Classificação Internacional de Doenças, CID. Ser assim não significa algo prejudicial na vida da pessoa. Mesmo sendo mais sensível, ela tem o controle do choro, por exemplo, em momentos em que a sensibilidade está aflorada. E engana-se quem acha que eles são indivíduos deslocados e introspectivos. De acordo com uma análise feita por Elaine Aron, 30% das PAS apresentam traços de extroversão nas características pessoais.
@drjuliesmithIf you can relate see caption below👇 So you’re a highly sensitive person (HSP) what next? What does it even mean anyway? The recognition that some people experience more sensitivity than others is based on decades of research by psychotherapist Elaine Aaron. But it is crucial to point out that this is not a clinical diagnosis. It is not a disorder that needs changing. You are not flawed in any way. But it’s common for highly sensitive i individuals to feel that way, because people vary greatly in how much their nervous system is aroused in the same situation. So the signs of a highly sensitive person is a description of variation in individuals that can cause us problems if we don’t account for it. Sensitivity can have a positive impact on your life as well as negative. Here’s a few examples below: You are likely to be highly conscientious and able to concentrate deeply. You might be especially good at tasks that demand accuracy and speed and detection of error. You are more likely to be able to process material at a much deeper level. You might benefit from an ability to reflect on your own thinking and experience and developing self-awareness. When it comes to working around the negative sides of high sensitivity, I highly recommend Elaine Aaron’s book, The Highly Sensitive person. (For her book on this see the link in my bio under recommended books) 👉 And for more insights from therapy and a book jam packed with tools for managing your mental health in general, the link in my bio takes you to my book, Why Has Nobody Told Me This Before?♬ original sound – Dr Julie | Psychologist
