Praticar sexo com frequência, garante benefícios cardiovasculares, mentais e aumenta a hemoglobina, fortificando o sistema imunológico. Ajuda no combate de diversas infecções como, por exemplo, a Covid-19. A relação sexual se encaixa na categoria de exercício: leve a moderado, dependendo da intensidade.

Um estudo sobre o tema foi publicado na revista científica Fertility and Sterility, contou com a participação de mais de 16 mil participantes de mais de 30 países, divididos em dois grupos. O primeiro praticava sexo ao menos três vezes por mês, já o segundo grupo, tinha uma frequência menor. Quase 80% dos integrantes da primeira parcela não se infectaram da Covid, enquanto a outra, o número foi de apenas 40% de não infectados.

“À medida que a atividade sexual aumenta, o grau de imunidade (do corpo) aumenta para lidar com patógenos, e isso explica a menor incidência da doença entre aqueles que fazem sexo mais de 3 vezes ao mês em comparação com aqueles que fazem sexo menos de 3 vezes ao mês”, apontaram os autores da pesquisa. A Fertility and Sterility é uma publicação internacional, voltada para temas como imunologia, fisiologia, genética e outros.

Ter uma vida sexualmente ativa reduz o risco de infecções. Foto: Pexels.

Outro estudo publicado na revista americana Psychological Reports, dividiu jovens universitários em quatro grupos: não frequente (relação sexual menos de uma vez por semana); frequente (uma a duas vezes por semana) e muito frequente (três ou mais vezes por semana) além daqueles que afirmaram quase nunca fazerem sexo. No final da pesquisa os cientistas concluíram: os grupos que tinham maior frequência sexual apresentavam mais imunoglobulina A, coletada da saliva dos participantes, ou seja, o anticorpo responsável por combater e evitar infecções.

Outros benefícios da relação sexual já relatados por médicos, são as liberações de substâncias que o organismo solta na hora do sexo, como: oxitocina e endorfina. Combinadas na dose certa, auxiliam o sistema cardiovascular, nervoso e imunológico. Além de ajudar na qualidade do sono e na queima de calorias.